Сессия без стресса. Часть 3. Распределяй и занимайся 16.06.2025

#Сессия

5 дней до экзамена — 5 шагов к спокойствию!

Ты уже видел нашу серию простых и рабочих советов, чтобы ты не просто "пережил сессию", а прошёл её уверенно и с холодной головой.

Лови еще один пост, который поможет собраться, выдохнуть и настроиться на результат.

И помни, испытывать тревогу в день экзамена- это нормально! Адекватный уровень стресса поможет тебе мобилизовать свои ресурсы. В день «Х» следи, чтобы челюсть и плечи были расслаблены, так мозг расценит что ты в безопасности и тебе легче будет сосредоточиться на подготовке к ответу.

Твоя команда психологов #ПК8

#СессияБезСтресса #МыВТеме